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La chlorella est une microalgue unicellulaire d’eau douce de couleur verte, que l’on
retrouve principalement dans les lacs. La chlorella est considérée comme un aliment
d’intérêt national au Japon et est apparue en Europe il y a quelques années
seulement.
Elle est très souvent préconisée et consommée pour sa richesse nutritionnelle
exceptionnelle, devenant un élément presque incontournable de la nutrition et de la
santé naturelle.
La chlorelle contient plus de 50% de protéines digestibles, 20% de fibres de
cellulose, 10 à 13% de graisses essentielles dont 80% d’oméga-3. Elle est
également le végétal qui contient le plus de lutéine et de chlorophylle. La
composition exceptionnelle en fait un superaliment et une formidable source de
nutriments, notamment en fer, potassium, zinc, magnésium, calcium, vitamines B6,
B9, B12, C, E.
Bezhin , la marque bretonne de microalgues, vous propose une large gamme de produits à base de
chlorella bio sourcées en Europe.
Quels sont les bienfaits de la chlorelle pour la santé ?
La chlorella est considérée comme un superaliment en raison de sa teneur en
antioxydants, qui aident à renforcer le système immunitaire et à favoriser une bonne
santé.
1) La chlorelle facilite la digestion, des protéines végétales pour l’énergie, des
enzymes pour équilibrer les apports nutritionnels, des vitamines pour la santé des
yeux, de la peau, du système immunitaire, de l’énergie, du moral et la prévention des
maladies cardiovasculaires, des acides gras essentiels insaturés, notamment des
oméga-3, pour la santé cardio-vasculaire, et des minéraux, notamment du calcium,
du magnésium, du zinc, du potassium, du soufre et du manganèse.
2) La chlorella est une source de chlorophylle, qui capte les toxines dans l’organisme
et aide à les éliminer. Elle est souvent consommée pour ses propriétés
détoxifiantes, qui aident à éliminer les métaux lourds et les toxines du corps.
3) Elle peut aider à diminuer l’hypertension, à combattre certaines maladies comme
le cancer ou la fibromyalgie, et à renforcer les défenses naturelles.
4) Elle est également recommandée pour les personnes qui souhaitent faire le plein
de vitamines et de nutriments, en particulier les végétariens et les végétaliens
La chlorella peut interagir avec certains médicaments et peut ne pas être
recommandée pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales.
Comment consommer la chlorelle ?
La chlorelle peut être consommée sous forme de poudre, qui est 100% pure et
extrêmement fine, ce qui permet une absorption rapide dans l’organisme. Pour une
utilisation optimale, il est recommandé de la mélanger dans un grand verre de jus de
fruit frais, de préférence à jeun, et d’attendre une trentaine de minutes avant de
prendre un repas ou un petit déjeuner. Cela permet une dispersion facile de la
poudre et une absorption efficace des nutriments. Il est important de ne pas
dépasser une consommation quotidienne de 5 grammes. La chlorelle peut
également être utilisée dans la préparation de smoothies.
La qualité de la chlorelle dépend donc de la méthode de culture utilisée. La culture
en tubes de verre, qui utilise la lumière naturelle et protège la chlorelle de toute
pollution extérieure, est considérée comme la meilleure méthode.
Où peut-on acheter de la chlorelle ?
La chlorelle peut être achetée dans une variété de magasins et de sites Web. Les
magasins d’aliments naturels et les pharmacies sont deux endroits où vous pouvez
acheter de la chlorelle. Il existe également de nombreux magasins de chlorelle en
ligne où vous pouvez commander de la chlorelle. Lors de l’achat de chlorelle, il est
important de rechercher des produits de haute qualité. La chlorelle doit être prise
avec beaucoup de liquide pour une meilleure absorption.
Les comprimés peuvent être pris à tout moment de la journée, mais il est
recommandé de répartir la prise des comprimés, de la poudre ou des granulés tout
au long de la journée. La chlorelle est une micro-algue séchée qui fournit de
nombreux minéraux, des substances végétales secondaires et des vitamines. Pour
que notre corps puisse absorber les précieuses substances vitales, les parois
cellulaires doivent être détruites. Pour ce faire, la chlorelle est doucement broyée et
séchée à l’aide d’un moulin spécial. Cela permet d’obtenir une biodisponibilité et une
bioactivité élevées. La chlorelle est disponible sous forme de comprimés et de
poudre, et il est important de choisir la forme qui convient le mieux à vos besoins et à
vos préférences.
